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Kopf aus, Herz an!
Willkommen auf meiner Seite über Kundalini Yoga, Meditation, meinem Blog und mehr in Mönchengladbach.
— Harnal Saran
Kundalini Yoga – Das Yoga des Bewusstseins
Den Herausforderungen des Alltags mit Gelassenheit und Mut begegnen – das ist Kundalini Yoga. Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Form des Yogas, die Körper Geist und Seele in Einklang bringt und unser Bewusstsein erweitert.
Kundalini Yoga bietet eine Vielzahl an Übungen und Meditationen. Oft wird auf die dynamischen Kriyas (Übungsreihen) des Kundalini Yoga verwiesen, es gibt aber auch statische Elemente. Kundalini Yoga kann belebend oder beruhigend sein, kräftigend oder entspannend. In meinen Kursen bringe ich euch Kundalini Yoga als Ganzes näher.
Du willst mehr über Kundalini Yoga wissen? Dann schau auf meiner Seite über Kundalini Yoga vorbei! Oder nimm an einem meiner Yoga-Kurse in Mönchengladbach teil!
Aktuelles
Eltern-Kind-Yoga:
nächstes Mal am Dienstag den 16. März 2024, 17 Uhr in der Kita die Wurzelwerge (Roermonder Höfe).
Weitere Infos und Termine hier.
Kundalini Yoga für Erwachsene
Jeden Mittwoch um 18:30 Uhr beim TS-Lürrip.
Osterferien 2024
Yoga für Erwachsene findet während der Osterferien statt.
Neue Website ab Juni 2022.
Ich habe einen neuen Webauftritt: Neue Seite, neue Adresse, alte und neue Inhalte. Ein bisschen aufgeräumt habe ich auch, so dass ihr das ein oder andere jetzt besser finden könnt. Ich hoffe, ihr mögt den neuen Auftritt und schaut regelmäßig vorbei, bspw. auf meinem Blog.
I have been a seeker and still I am, but I stopped asking the books and the stars.
I started listening to the teachings of my soul.
Rumi
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Yoga fängt jenseits der Matte an
Yoga ist gut gegen Stress. Das ist mittlerweile überall bekannt. Aber oft schaffen wir es nicht, Yoga in den Alltag zu integrieren. Kennts du das: Auf der Yogamatte geht es dir gut, aber zu Hause verfällst du in alte Muster und das Gedankenkarussell dreht sich mit Höchstgeschwindigkeit. Allen guten Vorsätzen zum Trotz ist von der…
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Mein Monatsrückblick Juli 2022 – Das hatte ich anders geplant
Ja, diesen Monat hatte ich mir wirklich anders vorgestellt. Der Juli sollte ein richtiger Ferienmonat, ein Familienmonat, ein Me-Time-Monat werden. Die Seele baumeln lassen, Yoga machen, eine Auszeit nehmen aus dem permanenten organisieren und managen und vor allem, bevor ich am 01. August wieder in das Berufsleben einsteige. Direkt in der ersten Ferienwoche wollte ich…
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Sommersonnenwende: Feier das Licht und das Leben
Die Sommersonnenwende ist ein kraftvoller Tag. Zu keiner Zeit steht uns so viel Sonnenenergie zur Verfügung, wie an diesem Tag. Er läutet auch den Übergang in einen neue Jahreszeit ein – der Sommer beginnt. Dieses Jahr merke ich die Kraft der Sonnenwende ganz besonders. Alles ist in Bewegung, ein erfreulicher Termin nach dem anderen kommt…
